Precauciones para el uso del escritorio elevador eléctrico de oficina

Precauciones de uso Escritorio elevador eléctrico de oficina :

1. Estar de pie demasiado tiempo

Mucha gente se ha acostumbrado a la creencia de que si tienes un escritorio eléctrico, deberías estar de pie todo el día. Ese no es el caso, y los estudios recomiendan comenzar con dos horas de pie al día y eventualmente aumentar hasta cuatro horas al día, alternando entre estar de pie y sentado.

2. La altura de la mesa elevadora eléctrica es incorrecta.

Incluso cuando están sentados, los escritorios de muchas personas no están a la altura que se adapta a su cuerpo, pero cuando están de pie, la altura del escritorio parecerá extraña.

¿Qué altura debe tener la mesa elevadora eléctrica? Recomendaciones sobre la altura del escritorio: la relación entre la postura del escritorio y la altura al estar de pie debe ser tal que los codos se mantengan en un ángulo no inferior a 90 grados y la pantalla esté al nivel de los ojos o por debajo de él. Esto podría marcar la diferencia si tiene problemas para realizar sus actividades habituales o si siente que su escritorio habitual no funciona. El soporte para monitor diseñado para escritorios de pie puede ayudarle a mantener la postura correcta en el escritorio ajustando la altura del monitor de su computadora por separado de la altura del teclado.

3. Sin almohadilla antifatiga

Si notas que tus pies están especialmente cansados ​​cuando estás de pie todo el día, es posible que no tengas una estera antifatiga. Poner una almohadilla debajo de los pies no solo le brindará el cojín adicional que necesita para permanecer cómodamente de pie, sino que también fomentará el movimiento mientras está de pie.

4. mala postura

La postura es extremadamente importante para nuestra salud, pero le prestamos poca atención a diario. Una mala postura al estar de pie puede acabar provocándote el mismo dolor de espalda que estar sentado. También puede causar una variedad de problemas de salud, desde fatiga general hasta constricción de los vasos sanguíneos.